近期身體狀態不太好，這幾天都無法工作也無法好好寫手帳，唯一好處是好像瘦了一些😐
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身體跟我鬧了一個禮拜多，我不管你了我要開始工作了，但還是會早點睡多休息的，放心喔！
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年過30所有事情都不同，身體ㄧ個不爽就要一直往醫院跑，代謝變慢易發胖，以前要吃啥就吃啥腸胃還是好得很，現在吼！一吃到刺激的好像它們就急著衝出來⋯所以真的不要鐵齒啊！冰的辣的鹹的甜的加工的真的都要節制，能不碰就不碰，還有多喝水，珍奶很好喝但是真的很不健康啊！我給自己規定一個月最多一杯☝️就一杯！而且要去冰微糖！
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還有我還沒做到的多運動⋯但我痊癒後會努力試試的。
祝大家身體健康！